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饮食有节 呵护消化系统健康-凯发备用官方网站

2023-10-11 09:16:46  来源:凯发备用官方网站

  消化系统疾病主要包括急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等。市第一医院老年二科副主任赵芸芳介绍,市民如果吃了不干净的食物、比较油腻的食物时,容易患上急性胃肠炎,出现恶心、呕吐、腹泻等不适。如果暴饮暴食,不加节制,尤其是吃一些高脂肪的食物、过量饮酒等,就可能导致急性胆囊炎的发作。特别是本身就患有高脂血症、糖尿病等基础疾病的人,更是存在较高风险。急性胆囊炎的症状,一般是急性上腹疼痛,疼痛很剧烈,间断发作,有些患者还伴有恶心呕吐的情况。出现这些不适症状,市民要尽快就医,找专科医生处理。

  暴饮暴食、酗酒等,容易引发急性胰腺炎。当一次性大量进食高脂肪、高蛋白食物及饮酒后,通过神经反射引起胰液分泌大量增加,如果暴饮暴食者同时伴有胆石症、高脂血症或高钙血症时,更容易出现急性胰腺炎。急性胰腺炎的症状是上腹持续性疼痛,阵发性加重,大部分患者伴有恶心、呕吐的情况,如果得不到及时治疗,一旦发展为急性重症胰腺炎,严重时可危及生命。

  糖尿病的患者需要特别注意,节日期间增加饮食存在高血糖的风险。有一部分老人因为增加饮食,会额外增加口服降糖药物或者增加胰岛素的用量。但这样可能存在低血糖的风险,严重者可能出现低血糖昏迷。因此,还是要规律进食,定时定量,避免血糖过高,或者因偶然增加药物导致的低血糖意外。

  那么,如何预防消化系统疾病呢?

  饮食要有节制,尽量不要暴饮暴食、大鱼大肉,控制好食量、酒量,聚餐饮酒要牢记“小酌怡情,大饮伤身”。不要进食过多的高脂肪、高油腻、高热量的食物,注意饮食的清淡,合理膳食,根据自身情况,保证蔬菜水果的摄入,煎炸菜肴尽量少吃。每个人的胃肠功能不同,老年人更应根据自己的身体情况和日常饮食规律去吃喝,避免因食物摄入过多诱发消化系统疾病。她特别提醒,节前刚刚出院的老年患者,如心衰、肺炎、消化道出血等,刚刚恢复进食或逐渐恢复食欲的过程中,一定要缓慢增加进食。同时做到适当运动,适当运动能够帮助肠胃消化,在饭后半个小时内可以站立、适当走动一下,切勿吃饱就躺下,这不利于肠胃的消化。

  当市民出现不适时要及早就医,别拖延,尤其是出现持续性腹痛、腹胀,以及恶心、呕吐等情况时,如果症状不能缓解,或有进行性加重,就要尽早就医。

  □ 曹晓燕 屈海洋 赵芸芳

编辑:李雅雯
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